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        仲景健康網>仲景養生>四季養生

        秋季早晚溫差大,容易感冒怎么辦?

        來源:仲景健康網發布時間:2020/09/18
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        秋季,秋高氣爽但氣候干燥,早晚溫差較大。如果平日身體素質稍差的人在這時就會出現問題,最常見的就是感冒,為了避免或者減少這些情況的發生,那么秋季如何做到預防保健及出現癥狀時如何治療呢?

         

        風熱型感冒

        癥狀為發熱重,惡寒輕,頭痛宜脹,咽喉紅作痛或者脹痛,或口干欲飲,咳嗽,咯痰黃稠。這時應該選用清熱宣肺的辛涼解表藥,如清熱解毒口服液、板藍根顆粒、羚翹解毒丸等。

         

        風寒型感冒

        癥狀為惡寒重,發熱輕或不發熱、頭痛、鼻塞、流清涕、喉癢、咳嗽。這時應該選用發散風寒的辛溫解表藥,如九味羌活丸。

        感寒濕滯型感冒

        外用風寒表癥,發熱嚴守惡寒,體溫不高,頭痛,內有痰濕中阻,胃脘滿悶,惡心嘔吐,腹痛瀉下??蛇x用解表化濕的藥物如藿香正氣丸。

         

        表里雙感型感冒

        癥狀為壯熱憎寒,頭痛目眩,口苦口干,咽喉腫痛,大便秘結,小便赤澀。這時應該選用表里雙解的藥物,如防風通圣丸。

         

        氣虛型感冒

        癥狀為身體素虛,抵抗力低,平時易出汗,不耐風寒,身倦乏力,食欲不振,輕度發燒,鼻流清涕,常纏綿日久不愈,或者反復感冒。這時用一般感冒藥療效不好,應該選用補中益氣丸。

         


        日常生活需注意


        1、膳食方面:多喝水,宜食清淡、易消化的食物及新鮮蔬菜、瓜果。同時常用蔥、大蒜、姜、食醋亦有預防作用。


        2、起居方面:注意氣候變化,隨時增減衣服,避免受涼;保持居室空氣流通、新鮮;勤曬被褥;室內溫度最好保持在16度左右。


        3、運動方面:加強運動及鍛煉,經常用冷水洗臉,增強體質。


        4、日常外出注意戴口罩。 


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