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        痛經調理需針對不同體質分時段正確服用月月舒

        來源:仲景健康網發布時間:2022/04/13
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        時下,氣溫乍暖還寒,有的人穿著棉襖,有的人已經穿上薄衫,有愛美的年輕女性甚至已經迫不及待的換上薄薄的絲襪、短裙。這樣的裝扮身體極易受寒,導致痛經等婦科病發生,所以春季也是痛經的高發期。


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        痛經多與日常生活習慣及個人體質有關。原發性痛經的病機主要可分為虛、實兩類?!疤摗倍嘁蚋文I虧損、氣血虛弱等,一般是經期或經后小腹綿綿作痛;“實”多為寒凝氣滯血瘀,小腹冰涼或一按就痛,相對虛證來說痛感會強烈許多,在痛經人群中占比也更大。

         

        日常情志不暢、經期冒雨涉水、過量食用生冷食物、生活方式上一味貪涼求爽……這些都是寒凝氣滯的導火索。

         

        痛經是一場“持久戰”,中醫專家建議調理一定要針對自己的體質,找到適合自己的方法,針對寒性體質,調理建議分三步走:月經前七天、月經期間和月經后。


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        月經前一周:可以服用月月舒痛經寶顆粒,能溫經化瘀、理氣止痛,用于寒凝氣滯血瘀、痛經等,需要注意的是一定要按療程服用、按說明書服用。月月舒痛經寶顆粒配方中,紅花辛溫活血通經,祛瘀止痛,當歸、丹參活血化瘀,養血調經,三者共為主藥;輔以肉桂、五靈脂、延胡索溫經化瘀止痛;三棱、莪術行氣化瘀,氣行則血行;佐以木香行氣止痛。因此,痛經寶顆粒不僅可以治療痛經,還可以對多種月經不調及經前后諸證屬寒凝、氣滯、血淤癥狀進行輔助治療和調理。

         

        月經期間:月經來之后三天內應繼續服用月月舒痛經寶顆粒,同時可以服用一些溫經散寒的中藥材,如吳萸、肉桂、小茴香等。

         

        月經后:主要是針對下一個月經周期進行調整,可嘗試艾灸、拔罐等疏通經絡;日常要運動起來,夏季溫度高可以選擇一些中低強度的有氧運動,“動則生陽”,能有效改善寒性體質。

         

        在痛經治療中可不能三天打魚、兩天曬網。同時也要注意防寒保暖,不可過于貪涼;可以適當多吃些補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生、枸杞等。

         

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        除此之外,心情的調適也特別重要,要知道我們的大姨媽正常與否可是和情緒息息相關。女孩子相對來說心思更加敏感,平時難免會積攢不少郁悶,中醫認為長期情志不暢很容易引起肝氣郁結,肝失疏泄、氣機郁結,引起情志抑郁、急躁易怒等,還會導致月經不調、痛經等。不要把所有事都悶在心里,要找到適合自己的方式來釋放壓力。

         

        每月拜訪的大姨媽值得女孩子們耐心對待,呵護大姨媽也呵護自己,要快樂,不要痛。


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