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        怎么幫老公補腎? - 知乎

        來源:仲景健康網發布時間:2022/04/29
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        現在生活節奏快、壓力大,久坐不運動,大部分人身體處于亞健康狀態。腎虛就屬于亞健康的范疇,其實這也不算什么大問題,用對方法很重要。

         

        在研究“如何幫老公補腎”的道路上,我可以說是沒少栽跟頭,有需要的姐妹趕緊碼??!

        首先,咱得知道有哪些行為是傷腎的,才能有效防治~

         

        亂吃保健品

        隨著生活品質變好,大家開始講究補充營養,藥店里也出現了不少保健品。有的人覺得腎虛就自己上網查查資料買些保健品。實際上,盲目使用保健品或藥品,不但不能補腎,甚至會加重腎臟功能,增加腎病發生的可能性。

         

        喝水少,還總憋尿

        平時上班工作比較忙,不愿意去廁所,有尿意還憋著,不到萬不得已絕不起身上廁所。長時間憋尿會導致膀胱損傷,還會引起感染甚至更多的疾病。

         

        當然,熬夜、縱欲過度也都算是腎虛的罪魁禍首。


        了解到這么多傷腎的行為,那么又有什么方法來補腎呢?

        補腎必須對癥施藥,咱得先搞清楚是哪種腎虛。

        腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛,兩種情況的癥狀也各不相同。

         

        我老公屬于腎陰虛,主要癥狀表現為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等。醫生推薦他選擇中成藥來治療,例如六味地黃丸(如下圖)。六味地黃丸最早來源于醫圣張仲景的《金匱要略》中的腎氣丸,經宋代名醫錢乙去桂枝和附子化裁而成。這仲景牌的包裝盒上簡單描繪了六味藥材的樣子,還做了些標注。

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        而腎陽虛的就不能使用六味地黃丸,不然就會越補越嚴重了。腎陽虛的臨床表現為:腰膝酸軟、精神不振、活力低下、畏寒怕冷、四肢發涼(重者夏天也冷)等??梢钥紤]通過藥物調理,如服用桂附地黃丸。它來源于醫圣張仲景所著的《金匱要略》一書。它由制附子、熟地黃、山茱萸、澤瀉、肉桂、丹皮、山藥、茯苓八位藥組成,用于腎陽不足。

         

        日常生活中保持充足睡眠,不要熬夜、早睡早起,養成良好的生活習慣。休息時間適當鍛煉,跑跑步,做做俯臥撐,堅持下去就會有效果。當然也可以食補,多吃些黑色食物或水果,還可以吃些山藥、枸杞等,都具有很好的補腎作用。

         

        總之,腎方面有問題就及時去醫院治療,積極配合,假以時日,一定可以恢復好的!


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